Fit&Sund
Book en tid
Åben menu

Bækkenbundstræning

70 % kan ved træning få en bedre bækkenbundsfunktion og dermed større livskvalitet.

Både ved individuelt forløb og ved opstart på hold tilbydes:

  • Samtale og undersøgelse hvor funktion, styrke og udholdenhed af bækken- bunden vurderes.
  • Træningsplanlægning for at afhjælpe eller reducere gener.
  • Opfølgning efter 3 måneder.

Holdtræning foregår på små hold. 4 gange med undervisning og træning hver 14. dag. Der er undervisning om bækkenbundens opbygning og funktion, livsstilspåvirkninger, inkontinenstyper og hjælpemidler.

Book en tid ved fysioterapeut Sascha Lejel.

Kontakt os her

bubblemedia