Fit&Sund
Book en tid
Åben menu

TRX Suspension Training

TRX Suspension Training er træning for alle uanset målsætning, niveau og uanset hvor du er.

TRX Suspension Training er baseret på 5 grundlæggende principper:

  • Du træner styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser.
  • Funktionel træning – stor overførbarhed til dagligdags bevægelser.
  • Belastningen er udelukkende din egen kropsvægt.
  • Involvering af core muskulatur i alle øvelser.
  • Du træner med kun et ophængspunkt.

TRX Suspension Training er funktionel træning for hele kroppen og adskiller sig fra den mere konventionelle træning ved at engagere flere led og muskler i bevægelserne.

Se holdopslag for tider og tilmelding.

Kontakt os her

bubblemedia