TRX Suspension Training
TRX Suspension Training er træning for alle uanset målsætning, niveau og uanset hvor du er.
TRX Suspension Training er baseret på 5 grundlæggende principper:
- Du træner styrke, fleksibilitet, mobilitet og balance i alle øvelser.
- Funktionel træning – stor overførbarhed til dagligdags bevægelser.
- Belastningen er udelukkende din egen kropsvægt.
- Involvering af core muskulatur i alle øvelser.
- Du træner med kun et ophængspunkt.
TRX Suspension Training er funktionel træning for hele kroppen og adskiller sig fra den mere konventionelle træning ved at engagere flere led og muskler i bevægelserne.
Se holdopslag for tider og tilmelding.
