MOTION for livet
Du tilmelder dig via dette link:
Online tilmelding
Hvorefter du får tilsendt en mail med oplysninger om forløbet. I denne mail er der et hold bookinglink, hvormed du kan tilmelde dig det enkelte hold fra gang til gang. Du kan risikere at et hold er fuldt booket. Vi vil forsøge at tilbyde så mange hold som der er behov for.
Men hvad er Motion for livet???
Et gratis 6 ugers træningsforløb med op til 12 x holdtræning målrettet seniorer 55+, der gerne vil i gang med at træne og være aktive.
Jo mere man bevæger sig, jo mere kan man klare. De daglige gøremål bliver lettere, når du får et fysisk og psykisk overskud.
Du vil få forbedret din:
- Muskelstyrke
- Kondition
- Koordination
- Balance
Derudover opstår hurtigt et fællesskab på holdet, så stemningen bliver høj – også efter træningen, hvor deltagerne kan samles i Fit&Sund-caféen over en kop kaffe.
Det betyder, du får:
- 6 ugers gratis træning og op til 12 gange hold træning i denne periode.
- Træning med andre nystartede seniorer på et lukket hold. Du kan booke dig på hold tirsdag, onsdag og torsdag.
- Holdet træner flere gange om ugen med professionel instruktør og du booker dig løbende på holdet.
- Adgang til Fit&Sunds Seniorklub med kaffe-hygge og forskellige seniorarrangementer.
Når de 6 ugers gratis træning er forbi, kan du træne på egen hånd som seniormedlem i Fit&Sund, og vi vil hjælpe dig med dit eget individuelle træningsprogram.
Er du tilmeldt Motion for livet så kan du booke dig på holdene her:
