Fysiopilates
Pilates træner den stabiliserende dybe muskulatur i ryggen. Det er skånsom træning til folk med kroniske smerter, hypermobilitet og til genoptræning af ryg og nakke.
Der arbejdes med:
- Stabilitet omkring lænd/bækken/hofte og nakke/skulder.
- Gennem bevægelse opnås styrke og stabilitet til at opretholde en bedre kropsholdning, nedsætte smerter og øge funktionen i vores dagligdags aktiviteter.
Træning foregår liggende i vores træningssal med afslappende musik. I alle øvelser gælder det om at fastholde den indre styrke gennem hele bevægelsen.
Se holdopslag for tider og tilmelding.
Har du brug for hjælp?
Har du spørgsmål eller brug for vejledning? Vores team står klar til at hjælpe dig med alt, hvad du har brug for. Kontakt os i dag, og lad os finde den løsning, der passer bedst til dine behov.