Fit&Sund
Book en tid
Åben menu

Fysiopilates

Pilates træner den stabiliserende dybe muskulatur i ryggen. Det er skånsom træning til folk med kroniske smerter, hypermobilitet og til genoptræning af ryg og nakke.

Der arbejdes med:

  • Stabilitet omkring lænd/bækken/hofte og nakke/skulder.
  • Gennem bevægelse opnås styrke og stabilitet til at opretholde en bedre kropsholdning, nedsætte smerter og øge funktionen i vores dagligdags aktiviteter.

Træning foregår liggende i vores træningssal med afslappende musik. I alle øvelser gælder det om at fastholde den indre styrke gennem hele bevægelsen.

Se holdopslag for tider og tilmelding.

Kontakt os her

bubblemedia